Sportdiëtist Heerenveen

Wist je dat de juiste voeding een wereld van verschil kan maken in jouw sportprestaties? Als sporter wil je het maximale uit jezelf halen, en een sportdiëtist helpt je daarbij. Door gericht advies te geven op basis van jouw doelen, training en lichaam, kun je beter presteren en sneller herstellen.

Waarom een sportdiëtist?

Een sportdiëtist richt zich specifiek op de behoeften van sporters. Omdat iedere sport andere eisen stelt aan je lichaam, is het belangrijk om je voeding daarop af te stemmen. Denk bijvoorbeeld aan duursporters die behoefte hebben aan langdurige energie of krachtsporters die spieren willen opbouwen. Dankzij een persoonlijk voedingsplan weet je precies wat je lichaam nodig heeft.

Voordelen van sportvoedingsadvies

Met het juiste voedingsadvies kun je:

• Prestaties verbeteren: Door precies te eten wat jouw lichaam nodig heeft.
• Sneller herstellen: Minder last van spierpijn en vermoeidheid na trainingen.
• Blessures voorkomen: Omdat je spieren en gewrichten optimaal gevoed zijn.
• Je doelen behalen: Of dat nu afvallen, spieropbouw of betere conditie is.

Hoe werkt het?

Tijdens een intakegesprek brengen we je situatie in kaart. We bespreken bijvoorbeeld:

• Wat zijn jouw sportdoelen?
• Hoe ziet je trainingsschema eruit?
• Heb je specifieke voedingsbehoeften of medische aandachtspunten?

Op basis daarvan stellen we een voedingsplan op. Bijvoorbeeld, als je een marathon gaat lopen, zorgen we dat je genoeg koolhydraten binnenkrijgt voor energie. Terwijl krachttrainers advies krijgen over eiwitten om spiergroei te ondersteunen.

Voor wie is een sportdiëtist?

Een sportdiëtist is er voor iedereen:

• Recreatieve sporters die hun fitheid willen verbeteren.
• Professionele atleten die streven naar topprestaties.
• Teamsporters die hun uithoudingsvermogen willen vergroten.
• Sporters die willen afvallen of juist op gewicht willen blijven.

Waarom kiezen voor AVS?

Omdat wij begrijpen wat sporters nodig hebben. Wij combineren wetenschappelijke kennis met praktijkervaring, zodat je advies krijgt dat werkt. Daarnaast helpen we je niet alleen met voeding, maar ook met tips voor hydratatie en supplementen.

Begin vandaag nog!
Ben je klaar om je sportprestaties te verbeteren? Neem contact op met onze sportdiëtist en ontdek hoe voeding jouw trainingsresultaten naar een hoger niveau kan tillen.

Kortom, met een sportdiëtist leg je de basis voor succes. Stel je doelen scherp en optimaliseer jouw voeding – zodat je sterker, sneller en beter wordt!

AVS sportdiëtist Leonie Lubbinge heeft spreekuur bij Sportgeneeskunde Friesland in Heerenveen. Het spreekuur is aan de Abe Lenstra boulevard.

Op deze locatie werken we nauw samen met de sportartsen. Ook veel RTC sporters van de verschillende programma’s en de jeugd voetballers van SC Heerenveen worden door Leonie begeleid. Via individueel advies en begeleiding en/of via voedingsworkshops voor de verschillende teams. Judoka’s, zwemmers, turners, kunstrijders, schaatsers, hardlopers en fietsers. Welke sport je ook beoefend…je kunt terecht bij Leonie.

Maak een afspraak en ervaar zelf de positieve effecten van een advies van een diëtist van AVS of verbeter je sportprestaties met een advies op maat van de sportdiëtist.